סמינר נון ג'וצו – פלדנקרייזסמינר נון ג'וצו – פלדנקרייז

  • דף הבית
  • סמינר קיהון
    • פתיחה
    • תנועת הקיהון – צקי
      • קיהון
      • מאיפה באה העוצמה של המכה
      • שימוש בדחיפה
      • שימוש ביד השניה להגנה
      • השימוש בחזה
      • תשומת לב לשיווי משקל
      • תנועות הרגל
      • תזמונים
      • עבודה נמוכה
      • שקט
      • כוון הברך
      • כוון הראש
      • תנועות הכתפיים
      • תנועות הרגל
      • מצב היד והאגרוף בסוף התנועה
      • צקי סיום
    • תנועת הקיהון – שטו ואורא שטו
      • שטו
      • מצב האגן
      • התזמון שהיד מובילה
      • אורא שטו
      • ההבדל בין השטו לאורא שטו
      • שינוי הרגלים
      • הרמת היד מעל הראש לשטו או אורא שטו
      • מקום היד בקיהון
      • להקדים את החלק העליון לפני התחתון
    • תנועת הקיהון – חסימה
      • תנועת הרגליים באלכסון לאחור
      • עבודת הכתפיים בתנועה לאחור
      • תנועת היד בתנועה לאחור
      • להניף את הדלי
      • הזווית של המרפק בבלימה
      • הרמת הרגליים בתנועה לאחור
      • הנעת הכתפיים והגוף
      • הסיבוב של היד הקדמית
      • דחיפת המרפק של בן הזוג
      • התזמונים
      • יד מטוטלת חופשית
      • תרגול תזמון ראשון
      • תרגול תזמון שני
      • סוד התזמון
      • להתחיל מוקדם את הבלימה
      • לפתוח את היד החוצה
      • טאי סבאקי לאחור
      • לזרוק את הרגל לאחור
      • דילוג לאחור
      • שינוי כיוון בדילוג
      • שחרור על הגב
    • שיחת סיום
  • שיעורי פלדנקרייז
    • שיעור פלדנקרייז לשיפור תנועת הקיהון והצקי
    • שיעור פלדנקרייז – הרמת היד בשכיבה על הבטן תוך הבלטת חזה
    • זרימה בתנועה
  • תורת הלחימה נין ג'וצו
  • על המנחים של הסמינר
  • צור קשר
  • לרכישת הסמינר

כוון הברך

תנועה שקטה בצקי

כוון הברך בצקי

כוון הראש בצקי

מידע נוסף

  • תקנון אתר
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות